One Spoon Daily: This Kitchen Spice Lowers Bad Cholesterol, Protects Your Heart

Entertainment National Sports Markets Business & Economy Lifestyle World Astrology & Religion Technology Education & Jobs Auto Politics Viral Opinions

Loading more articles...

Kitchen's Black Spice: 1 Spoon Daily Cuts Bad Cholesterol, Boosts Heart Health

আয়ুর্বেদে অনেক প্রাকৃতিক উপাদানের কথা উল্লেখ করা হয়েছে যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে। এর মধ্যে একটি হল নাইজেলা বীজ। এই ছোট, কালো বীজগুলি সাধারণ মনে হতে পারে, তবে এগুলিতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে।

N

News18•05-03-2026, 09:20

Kitchen's Black Spice: 1 Spoon Daily Cuts Bad Cholesterol, Boosts Heart Health

•Nigella seeds (black cumin), a common kitchen spice, are recognized in Ayurveda and modern science for their health benefits.
•Just one spoon daily can significantly reduce bad cholesterol (LDL) and help prevent heart diseases.
•Rich in nutrients like protein, healthy fats, fiber, and essential fatty acids, they support overall body function.
•Contains thymoquinone, a powerful antioxidant that strengthens immunity, reduces oxidative stress, and fights inflammation.
•Improves cardiovascular health by controlling blood pressure, reducing triglycerides, maintaining blood vessel flexibility, and aiding digestion.

Read Full Article on News18 in Bengali

✦

More like this

✦

More like this

করলা এমন একটি সবজি যার স্বাদ তেতো, কিন্তু এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। করলা খেলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার হয়। এর রস বিশেষভাবে উপকারী, কারণ এতে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।

Bitter Gourd Juice: One Glass Daily for a Healthy Heart, Digestion & Glowing Skin!

আয়ুর্বেদে মেথি বীজকে একটি শক্তিশালী ঔষধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি যদি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথির পানি পান করা শুরু করেন, তাহলে এটি আপনার ধমনীতে জমে থাকা খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। এই সহজ প্রতিকারটি আপনার হৃদরোগের স্বাস্থ্য এবং রক্ত সঞ্চালনের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

1 Spoon Methi Seeds Daily: Melt Fat, Control Sugar, Boost Heart Health!

रोज 2 मिरच्या खाल्ल्याने होतात हे फायदे..

Why Nutritionists Advise 2 Green Chilies Daily: Boost Metabolism, Immunity & More!

सिंघाड़े के आटे के अद्भुत स्वास्थ्यवर्धक फायदे

Water Chestnut Flour: A Health Powerhouse for Weight, Energy, and Thyroid

दालचीनी का सही तरीके से सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है.

Ayurvedic Doctor: Cinnamon on Empty Stomach Can Reduce Cholesterol, But There's a Catch

मोरिंगा के बीज

Moringa: The Superfood Combating Diseases, Boosting Immunity. Add to Diet Today!