Unlock Lauki Juice's Health Benefits: Why Bitter Bottle Gourd Must Be Avoided

Entertainment National Sports Markets Business & Economy Lifestyle World Astrology & Religion Technology Education & Jobs Auto Politics Viral Opinions

Loading more articles...

Lauki Juice: Health Benefits & Bitter Gourd Toxicity Warning

Health benefits of bottle gourd: Lauki is packed with vitamins, minerals, and fibre, and it is low in calories, which explains its reputation as a weight-loss ally (Image: Canva)

M

Moneycontrol•05-03-2026, 13:28

Lauki Juice: Health Benefits & Bitter Gourd Toxicity Warning

•Lauki is rich in vitamins, minerals, and fiber, aiding digestion and weight loss.
•Regular consumption supports heart and liver health, helping manage blood pressure.
•Traditionally recommended for diabetes, it helps regulate blood sugar levels when consumed safely.
•With over 90% water content, bottle gourd boosts hydration, especially during summers.
•Warning: Never consume extremely bitter bottle gourd juice; toxicity from cucurbitacins can cause severe symptoms, hospitalisation, or even death.

Read Full Article on Moneycontrol in English

✦

More like this

✦

More like this

लौकी का जूस सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है.

Beat the Heat: Why Bottle Gourd Juice is Your Summer Health Secret!

प्रतिकात्मक फोटो

Danger in Your Fridge: Why Eating Cut Watermelon Stored for Days is Harmful

কুমড়ো বললে লাল পাকা মিষ্টি কুমড়োর কথাই ভাবেন বেশিরভাগ। তবে চাল কুমড়োও অত্যন্ত সহজলভ্য ও উপকারী একটি সবজি। চাল কুমড়ো শুধু চালে নয়, মাচায় এবং জমিতেও চাষ করলে ফলন ভাল হয়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

Unlock Ash Gourd's Power: Daily Consumption for Weight Loss, Digestion & Brain Health

গ্রীষ্মকালে তরমুজ একটি জনপ্রিয় ফল, কিন্তু প্রায়ই দেখা যায় যে এই ফলগুলি খাওয়ার পরে, এর বীজগুলিকে অকেজো ভেবে ফেলে দেওয়া হয়। এই অভ্যাসটি আমাদের সবচেয়ে বড় ভুল হতে পারে, কারণ এই বীজগুলিতে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তরমুজ এবং কুমড়োর বীজ প্রোটিন, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং খনিজে সমৃদ্ধ, যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সঠিক তথ্যের অভাবে, মানুষ এগুলি ব্যবহার করে না, যদিও এই বীজগুলি সস্তা এবং প্রাকৃতিক ঔষধ হিসাবে কাজ করতে পারে। এগুলি গ্রীষ্মের গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

Unlock Health: Watermelon & Pumpkin Seeds Boost Heart, Digestion, & Immunity!

সবেদা একটি সুস্বাদু ফল এবং স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা হৃদপিণ্ড, রক্তনালী এবং কিডনি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ভারত সরকারের আয়ুষ মন্ত্রকের মতে, সপোতা খেলে হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। এই ছোট ফলে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং ফাইবার রয়েছে।

Potato-like Fruit Fights Anemia, BP! Protects Heart & Kidneys from Disease

ইসবগুলের উপকারিতা: ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন, অন্যথায় চিনি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশকে ধ্বংস করতে পারে। এটি পাকস্থলী, লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। শুধু তাই নয়, ডায়াবেটিস আপনার চোখের আলোও কেড়ে নিতে পারে।

Isabgol for Diabetics: Control Blood Sugar, Boost Metabolism & Cleanse Body