Potato Eating Tips: Enjoy Without Weight Gain, Stay Fit. Fried or Boiled?

Entertainment National Sports Markets Business & Economy Lifestyle World Astrology & Religion Technology Education & Jobs Auto Politics Viral Opinions

Loading more articles...

Potatoes: Friend or Foe? Ayurvedic Coach Reveals Best Way to Eat Without Gaining Weight

Potatoes: Friend or Foe? Ayurvedic Coach Reveals Best Way to Eat Without Gaining Weight

N

News18•28-02-2026, 19:27

Potatoes: Friend or Foe? Ayurvedic Coach Reveals Best Way to Eat Without Gaining Weight

•Ayurvedic health coach Dimple Jangda explains potatoes are neither good nor bad; their effect depends on preparation.
•Boiled or mashed potatoes with ghee and digestive spices are therapeutic, grounding, and vata-pacifying.
•Fresh, warm potatoes with cumin and carom seeds can nourish tissues, soothe nerves, and reduce inflammation.
•Fried potatoes (fries, chips, tikkis) cooked at high temperatures in reused oil are "Sanskar Viruddh" (incompatible processing).
•Fried potatoes produce acrylamide, oxidized fats, and "ama" (toxins), weakening Agni and causing health issues.

Read Full Article on News18 in Bengali

✦

More like this

✦

More like this

গ্রীষ্মকালে তরমুজ একটি জনপ্রিয় ফল, কিন্তু প্রায়ই দেখা যায় যে এই ফলগুলি খাওয়ার পরে, এর বীজগুলিকে অকেজো ভেবে ফেলে দেওয়া হয়। এই অভ্যাসটি আমাদের সবচেয়ে বড় ভুল হতে পারে, কারণ এই বীজগুলিতে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তরমুজ এবং কুমড়োর বীজ প্রোটিন, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং খনিজে সমৃদ্ধ, যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সঠিক তথ্যের অভাবে, মানুষ এগুলি ব্যবহার করে না, যদিও এই বীজগুলি সস্তা এবং প্রাকৃতিক ঔষধ হিসাবে কাজ করতে পারে। এগুলি গ্রীষ্মের গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

Unlock Health: Watermelon & Pumpkin Seeds Boost Heart, Digestion, & Immunity!

শরীরকে শক্তিশালী রাখতে ছোলা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ছোলায় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। পেশী গঠনে প্রোটিন অপরিহার্য। প্রোটিন শরীরের কোষকে শক্তিশালী করে এবং শক্তি জোগায়। আপনি যদি দামী প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন, তবে আপনার ছোলা খাওয়া শুরু করা উচিত, যা আপনার রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায়।

Chickpeas for Weight Loss: Raw, Roasted, or Soaked? Expert Reveals Best Way to Eat

खीरे की खेती

Cucumber Farming: Prevent Yellow Leaves, Pests; Expert Tips for High Yield & Profit

फूड

Healthy Momos at Home: Radhika Prajapati's Wheat Flour Recipe Beats Maida

गर्मी से बचाव टिप्स

Beat the March Heat: Rujuta Diwekar's 3 Simple Tips for Women's Health & Energy

বেকিং সোডা বহু ক্ষেত্রেই মুশকিল আসান। বদহজম, বুক জ্বালা, গ্যাস, অম্বল-সহ নানা সমস্যার ঘরোয়া টোটকা এই সাদা গুঁড়ো। বিশেষ করে যখন ভারী বা মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে বুক জ্বালা হয়, তখন লোকেরা তাৎক্ষণিকভাবে সোডা ওয়াটার পান করে।

Baking Soda Side Effects: 5 Groups Who Must Avoid It! Unknowingly Causing Severe Harm